20 consejos prácticos para mejorar nuestra condición emocional y espiritual

• 1. Aceptar la condición humana y asimilar que la vida de por si tiene misterios, contradicciones y muchas cosas más que no sabemos explicar. Pero aún así, la vida es maravillosa y podemos convertirla en una aventura divina.
• 2. Reconocer y agradecer nuestras bendiciones (tanto las grandes como las pequeñas). Tenemos muchas.
• 3. Entender que muchas veces no podemos controlar lo que nos sucede pero sí como reaccionamos a lo que sucede.
• 4. Aceptarse a sí mismo tal como es y tratarse con compasión.
• 5. Eliminar o mitigar las tendencias negativas tales como la preocupación, la ira, la ansiedad y la impaciencia.
• 6. Incrementar la actitud mental positiva. La mente es el comienzo e impulso de todo.
• 7. Crear un libro de posibilidades, un mapa del tesoro
• 8. Hacer planes
• 9. Identificar las metas
• 10. Meditación
• 11. Oración
• 12. Mantener el humor y la risa
• 13. Pasar más tiempo con familia y amigos amenos; menos tiempo con personas negativas.
• 14. Comunión con la naturaleza.
• 15. Descanso
• 16. Incienso, música, flores, plantas
• 17. Lectura y conversación sobre temas positivos e inspiradores
• 18. Pasatiempos: arte, música, trabajos manuales, juegos sanos
• 19. Buscar apoyo, no quedarse solo (Iglesia/templo/talleres/grupos de apoyo).
• 20. Obras de bondad
• Por lo tanto! … TOMEMOS LA DECISION HOY

CON LOS AÑOS QUE NOS QUEDAN, HAY QUE VIVIR Y TRIUNFAR AL MAXIMO. Y SOBRE TODO, RECORDAR – CON HUMOR – QUE TODOS SOMOS PEREGRINOS EN EL MISMO CAMINO, Y QUE DE AQUÍ NADIE SALE VIVO.